バドミントン練習方法

バドミントン クリアー

バドミントンにおけるクリアーは、「ハイクリアー」と「ドリブンクリアー」に大別されます。

 

ハイクリアーは、相手に攻撃され守りに回った時にバックバウンダリ−ライン付近まで高く、遠くに打つショットです。

 

ドリブンクリアーは、スピードが速く、まっすぐの軌道を描いて飛びます。

 

相手の腕とラケットを伸ばしてもギリギリ届かない位の高さで通り抜け、相手の体勢を崩す「攻撃的」なショットです。

 

 

■バドミントン クリアーの打ち方

 

ハイクリアーは、シャトルが頭の上にきた地点でインパクトするのではなく、腕を真すぐに伸ばし地面に対して垂直にした所からやや前方でラケットの面がやや上方を向いた時点でインパクトをしましょう。

 

インパクトの直前までグリップエンドが先行し、インパクト以降はラケットヘッドが先行するストローク感覚を体得しましょう。

 

クリアーを打つ時にシャトルを打とうとするのではなく正しいストロークをすることに集中しましょう。

 

ドリブンクリアーは、インパクトの直前までハイクリアーと同じようなフォームで打つことです。

 

ハイクリアーとの違いは、インパクトの瞬間に面が上方に向いているのではなく、ほぼ垂直にすることです。

 

インパクト地点は、真上かやや前方。
体重を前方にかけ、シャトルを押し出すイメージで打ちます。

 

 

■バドミントン クリアー練習方法

 

まず大切なのは、正しいフォームを身に付けましょう。
そのために素振りの時に、誰か自分の後ろに立ってもらい軽くラケットヘッドを押さえてもらって自然とグリップエンドから振れるような練習をしましょう。

 

もっと効果的な素振りとして、タオルなどの目標物を上から垂らして素振りを行うとより実践的な素振りになります。

 

正しいフォームをマスターしたら、シャトルを打ってみましょう。

 

自分の立ってる位置にノックしてもらい、最初はラケット面をフラットにしてインパクトするようにし、ちゃんと当たるようになってきたら手首の回内を鋭く早めて打つようにします。

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