バドミントン練習方法

バドミントン プッシュ

バドミントンでの攻撃でプッシュは大切です。

 

ネット前で鋭角のある緩急ショットを使い、バックバウンダリ−ラインやネットとの中間や相手のボディーを狙い、対戦相手にプレッシャーを与えるショットです。

 

プッシュには、ネット前で長めに飛んできたシャトルに対して速いショットを打つストロークと、相手が打ったヘアピンを叩くストロークがあります。

 

 

■バドミントン プッシュの打ち方

 

1、テークバックで長い軌道をとる時間的な余裕がないため、テークバッグからインパクトまでの軌道をできる限り短くする。
2、構えは肘を少し前にだし、少し曲げ、ラケットを立てて、グリップを軽く握る。
3、ストロークの開始は肘を曲げた反動で肘をのばし、伸ばすと同時にグリップを握りこむ。
4、インパクトの後、早く元の構えに戻る。
5、インパクトの時は、しっかりと面をつくり、振りすぎない。
6、出来る限り体(顔)の正面で打つようにする。

 

 

■バドミントン プッシュの練習方法

 

1、ヘアピンのプッシュ練習ノック形式で行います。
  ネット前に立ち、ネットを挟んで向こう側から手で下からネット際に投げてもらいプッシュします。
  立つ位置はネットに近すぎないことが大切です。
  半面叉は全面で行います。

 

2、長めに飛んできたシャトルに対するプッシュ練習
  ノック形式で行います。
  ネット前に立ち、速い球をネット際に打ってもらいプッシュします。
  立つ位置はネットに近すぎないことが大切です。
  半面叉は全面で行います。
  慣れてきたら、一球、一球の間隔を短くし、速くシャトルを出してもらいましょう。

 

3、2対1でのプッシュ練習
  2の方が攻撃、1の方がレシーブで行います。
  後衛がスマッシュもしくはカットを打ち、レシーブがドライブかネットで返球し、前衛がその羽をプッシュします。

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