バドミントン練習方法

バドミントンについて

バドミントンの練習法を学ぶ前にバドミントンとは何なのか?
バドミントンについて、色々とお話します。

 

バドミントンの歴史ですが、9世紀中ごろイギリスで、「バドミントンバドルドア」という羽根突き遊びがあり、それが現在のバドミントンの基礎となったといわれています。
ルールが確定され、現在のような形になったのは20世紀初めとの事です。

 

イメージ的にバドミントンはソフトなスポーツに思われがちですが、スポーツのハードさを決める上での目安としてエネルギー代謝の測定では、野球の投手やスキーを超え、サッカー等と同等の数値を持っています。

 

しかしバドミントンは、自分の体力に応じてプレイできるスポーツであり、手軽に始められるなじみ易いスポーツであると言えます。

 

バドミントンを始める為に、個人的に必要なものはラケット、シューズになります。

 

試合は男女のシングルス、ダブルス、混合ダブルスからなり、男子シングルス、男女ダブルス、混合ダブルスは15点、女子シングルスは11点を先取した方が勝ちです。

 

2006年5月のIBFの理事会で、ルールが変わり、21点3ゲームのラリーポイント制の実施が正式に決定されました。
テニスなどのように、サービスで積極的に攻撃することはできません。

 

一方でレクリエーションとしては、それほど体力を消費せずに楽しむことが可能で、年齢、性別を問わず一般に広く行われています。
また生涯スポーツとしても人気が高いです。

 

競技のバドミントンは、一般のイメージとは裏腹にハードなスポーツであるため、アキレス腱断裂など怪我の発生率が比較的高いスポーツでもあります。

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